Das Thema „schnell Gewicht verlieren“ ist sehr umstritten. Bei den einen Funktioniert eher das und bei den anderen wirkt was anderes. Wir alle suchen nach der richtigen Taktik um die unerwünschten Fettpolster loszuwerden. Was für die einen sehr schwer ist scheint für andere Super einfach zu sein. Viele wundern sich wie Hollywod Stars innerhalb von wenigen Wochen abnehmen. Jeder möchte das Erfolgsgeheimnis kennen und selbst anwenden. Was steckt aber wirklich hinter dem Großen Secrets der Hollywood ? Lies Jetzt weiter und erfahre mehr!

schnell Gewicht verlieren

 

Promis müssen sich ständig fit halten!

Ob Beyonce, Shakira, Vin Diesel oder Brad Pitt alle haben was gemeinsam. Sie sind nicht nur reich, sondern sehen auch verdammt gut aus. Ein gutes aussehen erfordert auch seinen Preis. Wie wir alle Wissen kommt man leider nicht Perfekt auf die Welt. Mithilfe eines Personal Trainer, einem guten Ernährungsplan und regelmäßiger Bewegung arbeiten Star täglich auf eine Sexy Figur hin!
Wenn wir ein Blick in die Ernährung der Stars werfen können wir mit einem mal Festellen das diese sich oft von Obst und Gemüse ernähren. Was in der Regel gar nicht mal so schlecht ist. Obst und Gemüse enthalten viele wichtige Nährstoffe und gelten als besonders gesundheitsfördernd. Sie liefern uns Vitamine und Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, da unser Organismus diese nicht selbst herstellen kann.

Auf Kohlenhydrate verzichten die meisten Prominente. Einige Tage vor dem Dreh einer wichtigen Film Aufnahme oder eines Fotoshootings Ernähren die meisten sich nur von Eiweißshakes und einigen Salatblättern.
Kohlenhydrate bremsen die Fettverbrennung da beim verzehr Insulin ins Blut gelangt. Das Führt dazu, dass Überschüssige Kohlenhydrate direkt zum Aufbau von Fettgewebe führen. Einige Celebrities Ernähren sich Nachmittags nur von braunen Reis und verzichten den Rest des Tages auf eine kohlenhydratreiche Ernährung. Das heißt es wird morgens auch kein Brot gegessen.

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Eine typische Tagesmahlzeit für einen Hollywoodstar – schnell Gewicht verlieren:

Morgens

– Omelett mit Eier, Paprika, Spinat blättern und Champions.
– Daneben eine kleine Schüssel mit Beeren und einigen halbierten Erdbeeren
– Kaffee mit einer kleinen Brise Zucker

Mittags

– Salat: Salatblätter mit Schafskäse in Würfel geschnitten, halbierte Erdbeeren mit leckerer Hähnchenbrust Filet.
– Getränk: Stilles Wasser

Oder

– Lachs mit Gegrillten Paprika und Karotten

Zwischenmahlzeit

– Eiweißshake: bestehend aus Milch, Magerquark, Avocado, gemahlene Mandeln, Haferflocken
Abends
– Puten Wurst
– Ein kleinen Gemüsesalat aus Apfel und Mandarinen
– Eiweißshake

 

Ist diese Art von Lifestyle gesund?

So sieht der Ernährungsplan einiger Hollywoodstars aus und so erzielen die meisten auch großartige Erfolge. Es macht zum einen auch Sinn, denn umso weniger Überschüssige Kalorien Sie zu sich nehmen umso schneller verschwinden die Fettdepots. Die Frage ist jedoch, ist das ganze wirklich so gesund wie es aussieht?
Wir würden Ihnen definitiv davon abraten. Hollywoodstars sind von Ihrem aussehen abhängig und machen das ganze um Aufträge zu bekommen oder Ihr Körper als Markenzeichen zu verkaufen. Ihr Tagesablauf ist so ausgelegt das Sie kaum Zeit haben sich Ordentlich zu ernähren.

Was würde passieren wenn Sie Kohlenhydrate in Ihre Ernährung einführen würden? Der Jo-Jo Effekt würde auftreten und Sie würden von heute auf morgen übermäßige zunehmen.
Kohlenhydrate Eiweiße und Fette sind die 3 Hauptmehrstoffe die unser Körper braucht. Auf einer dieser Nährstoffe dauerhaft zu verzichten wäre ungesund! Es gibt auch bessere und gesündere Wege um Erfolgreich abzunehmen.
Nachdem ein Film im Kasten ist nehmen die meisten Hollywoodstars enorm zu und lassen sich gehen. Das ganze ist nicht nur eine Körperliche Belastung, sondern beeinflusst auch den Geist und die Seele.

 

Es wäre natürlich, wenn….

Wir empfehlen Ihnen ernähre Sie sich ausgewogen und gesund. Gemüse, Obst, Vorkornprodukte,Puten/Hähnchenfleisch und Fisch sind eine gesunde Basis um Erfolgreich abzunehmen. Achten Sie drauf das Kohlenhydrate abends aus Ihren Abendmahlzeiten verschwinden
Trinken Sie regelmäßig viel Wasser und Grüntee, damit scheiden Sie Giftstoffe aus die durch ungesunden Nahrungsmitteln aufgenommen wurden.

schnell gewicht verlierenEin weiterer Hollywood Trend ist es jeden Tag 2–3 am Tag Sport zu Treiben. Wer von uns hat den bitte die Zeit umso viel Sport am Tag zu treiben? Aber warten Sie, wir haben eine besser Lösung für Sie!
Suchen Sie sich 2 – 3 Tage in der Woche aus in der Sie aktiv Sport zu treiben. Es sollte ein Ganzkörpertraining sein und Kraft sowie Ausdauerübungen enthalten.

 

 

 

 

 

 

 

Am Ball bleiben und bloß nicht Aufgeben!

Wenn Sie sich an diese Tipps halten werden Sie innerhalb von kurzer Zeit auch eine Veränderung feststellen und schnell Gewicht verlieren. Sie können auch Abnehmen ohne auf Kohlenhydrate oder Eiweiße zu verzichten.
Sie müssen während dem Abnehmprozess geduldig sein. Unser Körper braucht Zeit um sich an unsere neuen Tagesmahlzeiten zu gewöhnen. Bleiben Sie dran und geben Sie nicht auf, denn so haben es auch schon andere vor Ihnen geschafft. Es ist in Wirklichkeit gar nicht so schwer wie es aussieht. Wir sind davon Überzeugt das Sie noch dieses Jahr „schnell Gewicht verlieren“ werden. Es ist egal wie weit Sie gerade vom Ziel entfernt sind – Sie werden es schaffen!

 

Fazit:

Wir wollen alle schnell Gewicht verlieren, aber schaut man ein bisschen genauer hin wird schnell klar das die Methode der Hollywoodstars nicht für das alltägliche Leben geeignet ist. Versuchen Sie in Zukunft ein Weg zu finden um Ihr Lifestyle auf gesunder Art und Weise zu fördern.