Abnehmen ist ein laufender Prozess. Sicherlich ist Ihnen mal der Satz zu Ohren gekommen: „Wer was haben möchte, muss dafür was tun!“ Genau so ist es auch bei einer Gewichtsreduktion. Eine Veränderung findet nicht einfach von heute auf morgen statt, sondern dauert Tage Wochen oder sogar Monate an. Neben Ernährung, Sport und Bewegung spielt Geduld eine wichtige Rolle. Arbeiten Sie still und leise auf Ihr Ziel hin. Lassen Sie sich nicht ablenken. Wer lange genug das richtige tut erzielt am Ende auch die richtigen Ergebnisse!

Am besten abnehmen

Wenn Sie abnehmen wollen werden Sie es auch schaffen! Sie sollten sich Metall und Geistlich auf Veränderungen einstellen.
Hingabe bedeutet etwas zu geben um es auf positiver Art und Weise zurückzubekommen. Halten Sie an Ihrem Traum fest, irgendwann werden Sie die Perfekte Traumfigur bekommen.
Die meisten scheitern, weil Sie keinen Coach haben der Sie an die Hand nimmt und Ihnen zeigt was Sie tun können um Erfolgreich abzunehmen. Im Internet werden mittlerweile, soviel Abnehmkurse Angeboten das man gute von schlechten gar nicht mehr unterscheiden kann.

 

Wir sind für Sie da!

Wir wollen Ihnen in Zukunft helfen die richtigen Entscheidungen zu treffen, um Ihrem Traum von der Perfekten Figur ein ganzes Stück nähre zu kommen. Lesen Sie regelmäßig unsere Blogbeiträge. Wir versuchen die besten und hochwertigsten Inhalte für Sie zusammenzufassen. Wichtig ist das Sie nicht aufgeben und am Ball bleiben. Es geht nicht darum schnell abzunehmen, sondern es richtig zu tun!

 

Gehen Sie, dass ganze Schritt für Schritt an!

Im Folgenden möchten wir Ihnen schrittweise zeigen wie Sie schon ab HEUTE anfangen können etwas gegen Ihre Problemzonen zu tun:

5. Schritte um am besten abzunehmen – Selbstanalyse:

SCHRITT 1: Überlegen Sie einmal warum Sie abnehmen möchten und was die Vorteile darin wären. Notieren Sie Ihre Gedanken Stichwortartig auf ein Zettel.

SCHRITT 2: Fragen Sie sich warum Sie bislang noch nicht abgenommen haben und woran es liegen könnte das Sie unzufrieden mit Ihrer Figur sind. Notieren Sie es auf Ihr Zettel.

SCHRITT 3: Nun wird es spannend. Notieren Sie die 5 ungesündesten Nahrungsmittel die Sie tagtäglich zu sich nehmen, auf das Blatt Papier. Da drunter können Sie nun die 5. Gesündesten Nahrungsmittel aufschreiben.

SCHRITT 4: Sie haben nun einige ungesunde Nahrungsmittel aufgezählt. Worauf könnten Sie am wenigsten verzichten?

SCHRITT 5: Überlegen Sie sich nun wie Sie sich in naher Zukunft Ernähren möchten. Erstellen Sie eine Liste, indem Sie Eintragen wie Sie sich in den nächsten 3. Folge Tagen Ernähren möchten.

Morgens
Mittags
Abends

Eine gute Anleitung…

Sie können durch die Selbstanalyse herausfinden was Sie bislang falsch gemacht haben. Durch Ihren selbsterstellten Ernährungsplan können Sie nun alles richtig machen. Beim Abnehmen macht die Ernährung 80% der Gewichtsreduktion aus und 20% sind auf Sport zurückzuführen. Daher ist es besonders wichtig sich Zukünftig gesund und ausgewogen zu Ernähren.
Wir wollen Ihnen die effektivste Anleitung mit auf dem Weg geben, damit Sie am besten abnehmen können. Dabei ist der Perfekte Ausgleich zwischen Ernährung Sport/Bewegung und Geduld eine zwingende Voraussetzung um Erfolge zu Erzielen.

Erwartungen

Sie sollten vor allem am Anfang nicht zu viel Erwarten. Wir sind alle unterschiedlich demnach Arbeitet unser Organismus auf eine ganz eigenen Art und Weise. Was bei dem einen nach 2 Wochen klappt, dauert bei Ihnen vielleicht ein bisschen länger. Was nicht heißt das es für Sie unmöglich ist dieselben Ergebnisse zu erzielen.

Tipp

Am besten Abnehmen – ein Tipp, wenn Sie wirklich abnehmen möchten, sollten Sie in den nächsten 10. Wochen auf Ungesunde Nahrungsmittel verzichten, 2-3x die Woche 45. Min Sport treiben. Trinken Sie regelmäßig Wasser und Tee. Wir empfehlen Ihnen Matcha Tee, dieser ist sehr gut zum Abnehmen geeignet. In vielen Erfahrungsberichten lesen wir immer wieder das der Tee eine sehr positive Auswirkung auf die Gewichtsreduktion unserer Teilnehmer hat. Trinken Sie 2 – 3 Tassen am Tag.

Es sind in der Regel ganz einfache Tipps. Sie müssen sich nur daran halten und Sie werden schlanker. 10 Wochen sind insgesamt 70 Tage und vergehen wirklich schnell. Innerhalb dieser kurzen Zweit werden Sie mit der richtigen Anleitung wirklich enorme Fortschritte machen und eine Menge überschüssige Kilos verlieren.

Befolgen Sie unsere Tipps und Sie werden abnehmen in Ihrem Umfeld wird es wirklich jeder merken. Ob am Bauch, Beine oder Po mit diesen Schritten werden Sie am besten abnehmen!